Rückbildung
" You will bloom, if you take the time to water yourself"
Ab der 7.-16. Woche nach der Geburt ist ein Rückbildungskurs empfehlenswert.
Im Vordergrund stehen die Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens, der Rücken- und der Bauchmuskulatur, Entspannungsübungen und Zeit für Gespräche.
Von der gesetzlichen Krankenkasse werden 10 Stunden Rückbildungskurs übernommen, wenn Sie den Kurs bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen haben. Privat Versicherte sollten sich bei Ihrer Kasse informieren, ob ein Rückbildungskurs übernommen wird.
Meine Kurse finden in geschlossener Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen statt. Die Kurse sind donnerstags am Abend und ohne Kinder. Versäumte Kursstunden müssen privat bezahlt werden. Es sind insgesamt 8 Kurseinheiten à 1,25 Stunden.
Kurstermine:
-> Rübi 4/23: 28.9.2023- 16.11.2023 (19-20.15 Uhr)- Kurs belegt
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Zusatzkurs im September 23:
-> Rübi 5/23: 28.9.2023- 16.11.2023 (17.15-18.30 Uhr)- belegt
-> Rübi 1/24: 11.1.24- 29.2.24 (19 Uhr - 20.15 Uhr)- belegt
Zusatzkurs im Januar 2024:
-> Rübi 2/24 11.1.24- 29.2.24 (17.15 Uhr- 18.30 Uhr)- Plätze verfügbar
Ab März 2024 sind vorerst keine weiteren Kurse in Planung!!!!
Wenn Sie Interesse an einem der Kurse haben, melden Sie sich bitte per Kontaktformular.